Altijd bezig met iedereen, behalve met jezelf?
Je zorgt, regelt en rent, maar waar blijf jij zelf in dit verhaal?
Je probeert wel af en toe te ontspannen, maar je hoofd draait gewoon door.
De sportschool voelt te prestatiegericht en thuis trainen krijg je niet van de grond. Voor je het weet, is er weer een week voorbij. Je wéét wel dat bewegen goed voor je is, maar het moet ook net passen bij dit drukke leven.
En precies daar komt FemaleFit aan bod. Een plek waar je veilig kunt bewegen, niet omdat het ook nog even 'moet', maar juist omdat het mág. De groepslessen van dit programma voelen als een moment voor jezelf om op te laden, te landen en te ademen. Een veilige en warme omgeving vol vrouwen die jou precies begrijpen. Die ook altijd aanstaan, maar ook net als jij even op de pauzeknop willen drukken om daarna weer lekker door te gaan.
Beweeg wanneer en zoals bij jou past
Of je nu wilt herstellen, ontspannen of juist sterker worden, bij FemaleFit kies jij wat goed voelt. Met een all-in strippenkaart (van 5, 10 of 30 lessen) of all- in abonnement heb je toegang tot:
🧘♀️ FemaleFit Balance– rustige, herstellende les met focus op ademhaling en ontspanning.
🪷 FemaleFit Pilates – versterk je core, verbeter je houding en vergroot je lichaamsbewustzijn.
🏃♀️➡️ FemaleFit Bootcamp – buiten bewegen, met energie, fun en teamgevoel.
Flexibel, liefdevol en afgestemd op jouw ritme.
Voor elke vrouw, in elke levensfase, elke les opnieuw.
“Ik dacht altijd dat bootcamp alleen voor superfitte mensen was, maar bij KORU Balance voelde ik me meteen welkom. De lessen zijn uitdagend, maar nooit té zwaar. Je beweegt op je eigen tempo en er wordt echt meegedacht. Na iedere les voel ik me energieker dan ik binnenkwam — en ik heb weer plezier gevonden in buiten sporten!”
V.B
“De pilateslessen hebben me geholpen mijn core weer sterk te krijgen. Ik merk het verschil echt in mijn houding én in mijn dagelijkse energie. De sfeer is rustig, warm en totaal niet prestatiegericht. Voor het eerst heb ik het gevoel dat ik iets doe voor mijn lichaam waar ik ook mentaal rustiger van word.”
G.L
''Balance is echt mijn wekelijkse ankerpunt. De combinatie van ademhaling, rustige beweging en ontspanning doet zóveel. Ik ga altijd met een druk hoofd naar binnen en kom eruit alsof iemand even op ‘reset’ heeft gedrukt. Iedereen zou zichzelf dit uurtje gunnen.''
E.R
Lesrooster
FemaleFit aanbod
FemaleFit Balance
Tussen alle drukte van het dagelijks leven vind je hier een moment om echt contact te maken met jezelf. Met vloeiende bewegingen, ademhaling en elementen uit yoga, pilates en tai chi ontstaat een harmonieuze mix van inspanning en ontspanning. Zo breng je lichaam en geest weer in balans.
FemaleFit Bootcamp
Energie, uitdaging en plezier in de buitenlucht staan centraal bij deze dynamische workout. Met hardlopen, kracht- en intervaloefeningen en teamwork daag je jezelf steeds opnieuw uit en werk je aan een sterk, fit lichaam. De variatie en de steun van de groep maken elke training tot een boost voor je energie en zelfvertrouwen.
FemaleFit Pilates
Met gecontroleerde en doordachte bewegingen versterk je je core, verbeter je je houding en vergroot je je flexibiliteit. Deze les helpt je om kracht van binnenuit op te bouwen en tegelijkertijd stress los te laten. Zo stap je na iedere sessie sterker, bewuster en met een ontspannen maar voldaan gevoel weer naar buiten.
Join the FemaleFamily
Bij KORU Balance sta je er niet alleen voor.
Je beweegt, lacht en groeit samen met vrouwen die precies begrijpen hoe jouw leven eruitziet — vol ballen in de lucht, volle agenda’s en volle harten.
Gun jezelf dat ene moment in de week dat écht van jou is. Een plek waar je kunt landen, opladen en sterker wordt in alles wat je doet.
✨ Boek nu je proefles met 50% korting
en voel zelf waarom zoveel vrouwen zich thuis voelen in onze FemaleFamily.
Kies jouw FemaleFit-lidmaatschap
Bewegen mag makkelijk, flexibel en passend bij jouw leven voelen.
Daarom kun je kiezen uit warme, overzichtelijke vormen — zonder gedoe, mét ruimte voor jouw ritme. Of je nu een wisselende agenda hebt en graag op je eigen tempo komt bewegen, óf juist wekelijks dat vaste moment voor jezelf zoekt om op te laden, sterker te worden en een fijne community om je heen te hebben:
er is altijd een vorm die past bij jouw leven.
5x all in FemaleFit
10 x all in FemaleFit
30 x all in FemaleFit
12 maanden abo
Ready om je eerste stap te zetten?
Gun jezelf dat ene moment per week.
Met 50% korting op je proefles.
Wil je meer weten?
KORU Balance biedt een breed scala aan programma’s, van FemaleFit tot ZwangerFit , MamaFit en JongFit voor kids en jeugd. Ook kun je bij ons terecht voor de eendaagse bevalcursus BevalZeker. Benieuwd wat het beste bij jou past? Neem gerust contact op voor persoonlijk advies of meld je aan voor een proefles met wel 50% korting. Wij staan klaar om je te ondersteunen in iedere fase van je leven.