ZwangerFit Aqua®

Wat is ZwangerFit Aqua ®

ZwangerFit Aqua ® is een onderdeel van ZwangerFit®, een speciaal trainingsprogramma opgezet door opleidingsinstituut YVLO voor zwangere vrouwen. Tijdens ZwangerFit Aqua® passen we deze principes toe in verwarmd water (31,5 graden Celsius). Hierdoor kun je bijna gewichtloos bewegen. Dat is wel zo prettig met een groeiende buik en de extra kilo's die je bij je draagt. We werken samen aan kracht, conditie en natuurlijk rust en ontspanning. Zo blijf je actief en fit tijdens deze bijzondere periode in jouw leven. Daarnaast biedt ZwangerFit Aqua® je een mooie kans om meer in contact te komen met je lichaam én je kindje.

 

Benieuwd? Plan dan direct jouw proefles met 50% korting!

Waar en wanneer zijn de ZwangerFit Aqua® lessen? 

Meest gestelde vragen

Waarom ZwangerFit Aqua ®

Op een bepaald moment in de zwangerschap wordt bewegen zoals je dat gewend bent, steeds lastiger. Dan kan het fijn zijn om een alternatieve manier te vinden van bewegen om fit, gezond en actief te blijven tijdens de zwangerschap. ZwangerFit Aqua ® biedt dan dé ideale uitkomst. Je bent namelijk niet alleen gewichtloos in het water, je hebt ook veel minder kans op blessures door het hormoon relaxine. Dit hormoon zorgt voor het verzachten van jouw spieren en banden. Hierdoor kan jouw baby makkelijker ter wereld komen. Dit fenomeen gebeurt echter door jouw hele lijf waardoor bijvoorbeeld ook jouw enkels minder stevig zijn. In het water heb je geen risico om te vallen, waardoor ZwangerFit Aqua® heel veilig is om te doen. 

Vanaf wanneer en tot hoe lang kan ik ZwangerFit Aqua ® doen?

Je mag ZwangerFit Aqua ® doen vanaf het begin van jouw zwangerschap tot ongeveer week 38. Houd altijd in de gaten samen met jouw verloskundige wanneer je ontsluiting krijgt. Heb je al eerder dan week 38 een beetje ontsluiting, dan is het niet verstandig om te zwemmen of in bad te gaan. Dit in verband met de kans op infecties. Overleg daarom altijd met jouw verloskundigenpraktijk tot hoe lang het voor jou goed is om te zwemmen. 

Wat kost het?
  • ZwangerFit Aqua ® kost €179,- voor een pakket van 10 lessen. 
  • Na aanschaf van een pakket, is ZwangerFit Aqua ® ook per les beschikbaar voor €18,50 per les. Op die manier kun je in het derde trimester per les betalen.

Krijg ik een vergoeding?

Sommige verzekeringen vergoeden ZwangerFit Aqua ® als zwangerschapscursus vanuit een aanvullende verzekering. Welke zorgverzekeraars zwangerschapscurssen vergoeden vanuit een aanvullende verzekering kun je in dit overzicht nog even nalezen. Vraag altijd bij jouw eigen zorgverzekeraar naar de voorwaarden voor zwangerschapscursussen. 

Mag ik een keer komen proberen?

Natuurlijk! Je mag altijd tegen een gereduceerd tarief een een proefles meedoen om te kijken of ZwangerFit Aqua ® bij je past. 

 

 

Wat neem ik mee?

Je hoeft alleen maar jouw zwemkleding, handdoek, droge kleding voor erna en eventueel douchespullen mee te nemen. Een flesje water kan fijn zijn voor na het zwemmen.

Hoe kom ik het zwembad binnen?

Voor het zwembad is een grote parkeerplaats waar je gratis kunt parkeren. Als je een proefles gaat doen, laat de receptie van het zwembad In de Bandert jou handmatig binnen. Kies je voor een 10-rittenkaart, dan krijg je een toegangspasje in bruikleen. Na afloop kun je dit pasje retourneren bij KORU Balance of het zwembad. Doe je dit niet, zijn we genoodzaakt €10,- in rekening te brengen. 

Wil je meer weten?

KORU Balance biedt een breed scala aan programma’s, van ZwangerFit Aqua en ZwangerFit Pilates en binnenkort ZwangerFit Yoga. Ook kun je bij ons terecht voor de MamaFit programma's na de bevalling  en natuurlijk de eendaagse bevalcursus BevalZeker.
Benieuwd wat het beste bij jou past? Neem gerust contact op voor persoonlijk advies of meld je aan voor een proefles me 50% korting. Wij staan klaar om je te ondersteunen in deze bijzondere fase van je leven.