Wat is MamaFit& Baby (bootcamp)

Na je bevalling mag je rustig weer kracht en energie opbouwen, alleen hoe doe je dat met de nieuwe baby in jouw leven? MamaFit & Baby biedt de ideale oplossing, speciaal voor moeders met baby’s van ongeveer drie maanden tot één jaar (of totdat je baby begint te lopen).

Als licentiehouder van Baby Bootcamp helpen onze gecertificeerde trainers jou om op een veilige, verantwoorde manier te werken aan je herstel. Je traint je core, bekkenbodem en houding, versterkt je hele lichaam en bouwt stap voor stap conditie op, samen met je kleintje.

Soms doet hij of zij mee als ‘gewichtje’ bij een oefening, soms ligt je kindje rustig te kijken of maak je even contact tussendoor. Zo combineer je beweging met quality time en versterk je niet alleen je spieren, maar ook de band met je baby.

Naast het fysieke aspect is MamaFit & Baby ook een moment voor jezelf. Lekker even het huis uit, lachen en kletsen en ervaringen delen met andere moeders die precies weten hoe deze fase voelt.

Wat kun je verwachten:

• Veilige, postnatale training afgestemd op jouw herstel

• Beweging mét je baby, met ruimte voor plezier en ontspanning

• Focus op corekracht, stabiliteit en houding

• Gezellige groepssfeer waarin niets moet en alles mag in jouw tempo

• Kleine groepen met persoonlijke aandacht

Wil jij samen met je baby op een leuke manier werken aan je herstel, kracht en energie?
Plan dan nu je proefles met 50% korting en ervaar zelf hoe goed het voelt om te bewegen, samen met jouw baby. 

Waar en wanneer zijn de MamaFit &Baby lessen?