BevalZeker

Wat is BevalZeker?

BevalZeker is dé eendaagse bevalcursus op zondag 21 september voor aanstaande moeders (en hun geboortepartner, vriendin of natuurlijk moeder) die écht goed voorbereid de bevalling in willen gaan. In 6 uur tijd behandelen we in een kleine groep alle aspecten rond zwangerschap, bevalling en wat je direct daarna kunt verwachten. Zo ga je straks vol kennis én zelfvertrouwen beginnen aan jouw bevallingsreis. 

Onder het genot van huisgemaakte lunch, snacks en thee krijg je alle kennis en vaardigheden die je nodig hebt om zeker jouw bevalling tegemoet te gaan. 

Je leert onder andere:

  • wat er fysiek en hormonaal in je lichaam gebeurt tijdens de bevalling

  • hoe je je bekkenbodem effectief inzet met gerichte oefeningen

  • welke fase de bevalling doorloopt en welke houdingen en ademhalingstechnieken helpen

  • welke verschillende bevallingsmogelijkheden er zijn (van badbevalling tot pijnstilling)

  • hoe je geboortepartner je het beste kan ondersteunen met massagetechnieken en tips

  • hoe je een helder geboorteplan eenvoudig zelf opstelt

  • wat er na de geboorte gebeurt, hoe je herstelt en praktische tips voor de kraamweek

Als afsluiting is er een interactieve quiz (met een klein presentje voor de winnaar) en ontvangt iedereen een luxe goodiebag!

Waar en wanneer is de BevalZeker cursus?

Reviews

Meest gestelde vragen

Waarom BevalZeker?

Heb je geen tijd voor een lange zwangerschapscursus van meerdere sessies en wil je gewoon goed en snel voorbereid zijn op jouw bevalling? Dan is BevalZeker de ideale eendaagse zwangerschapscursus om jou te voorzien van oefeningen, tips en informatie. Deze cursus is volledig partnerproof en dus geen ouderwetse pufcursus. 

Kan ik alleen komen of mag ik iemand meenemen?

Dat is helemaal aan jou. Bij iedere BevalZeker sessie is een partner, vriendin, moeder, zus of vriend van harte welkom! Hiervoor koop je gewoon 1 x de cursus. 

Wat kost het?

De BevalZeker cursus kost €189,-. Hier zit naast het cursusmateriaal in de vorm van fysieke handouts ook thee, fris en lunch voor twee personen bij inbegrepen. Je kunt dus jouw partner, moeder, vriendin of vriend meenemen naar de cursus. Zo kunnen jullie samen op een later moment nog een aantal technieken en oefeningen doornemen.

Voor de BevalZeker cursus betaal je géén inschrijfkosten. 

Krijg ik een vergoeding?

De meeste verzekeringen vergoeden BevalZeker als zwangerschapscursus vanuit een aanvullende polis. Na afloop van de cursus, vind je in jouw eigen account een bewijs van deelname met daarop jouw naam en geboortedatum en het registratienummer van het ZwangerFit-netwerk. Dit bewijs van deelname kun je samen met de factuur aanleveren bij jouw zorgverzekering. De verzekering beoordeelt dan of je in aanmerking komt voor een vergoeding. 

Welke zorgverzekeraars zwangerschapscurssen vergoeden vanuit een aanvullende verzekering kun je in dit overzicht nog even nalezen. Vraag altijd bij jouw eigen zorgverzekeraar naar de voorwaarden voor zwangerschapscursussen. 

Hoe ziet de tijdsplanning eruit?

Vanaf 9.00 uur start de inloop. Dit is fijn om alvast kennis te maken met elkaar, naamkaartjes te regelen en rustig te landen. Ook kunnen we dan precies om 9.30 uur starten met de cursus. Rond 12.00 uur krijgt ieder duo home made lunch inclusief soep. In de middag gaan we nog wat oefenen met een aantal technieken en rond 15.30 uur is de curus klaar. De ruimte is tot 16.00 uur gereserveerd om nog even na te praten of persoonlijk vragen te stellen. 

Wil je meer weten?

KORU Balance biedt een breed scala aan programma’s, van ZwangerFit Aqua en ZwangerFit Pilates tot MamaFit (postnataal programma) en FemaleFit (voor elke vrouw geschikt!). Benieuwd wat het beste bij jou past? Neem gerust contact op voor persoonlijk advies of meld je aan voor een proefles met 50% korting! Wij staan voor je klaar om je te ondersteunen in iedere fase van je leven.