ZwangerFit Yoga Flow

Boek jouw proefles op 16 augustus 2026! Daarna definitief in het rooster vanaf eind november iedere dinsdagavond om 19.00 uur. 

Wat is ZwangerFit Yoga Flow?

ZwangerFit Yoga Flow is een actieve sportles voor zwangere vrouwen waarin we verschillende yoga-oefeningen en flows gebruiken om je lichaam fit en krachtig te houden tijdens je zwangerschap. Je werkt gericht aan kracht, stabiliteit en mobiliteit, met oefeningen die zijn afgestemd op je zwangere lichaam en die je op je eigen niveau uitvoert.

Met gerichte oefeningen versterk je je spieren, verbeter je je stabiliteit en ademhaling en houd je je lichaam soepel en in balans.

Deze lessen zijn afgestemd op de specifieke behoeften van elke fase van je zwangerschap en helpen je om je goed te voelen in je veranderende lichaam. Na je bevalling kun je eenvoudig overstappen ons MamaFit programma, dat speciaal is ontworpen om je herstel te ondersteunen en je kracht weer op te bouwen.


Je kunt de strippenkaart voor de lessen van ZwangerFit Yoga Flow ook inzetten voor de ZwangerFit Pilates of na de bevalling voor MamaFit Pilates. Zo betaal je nooit meer dan nodig en profiteer je optimaal van deze investering in jezelf en jouw lichaam.

Plan vandaag nog je proefles met 50% korting. Zo ervaar je zelf hoe ZwangerFit Yoga je kan helpen tijdens deze bijzondere periode.

Waar en wanneer zijn de ZwangerFit Yoga?

Meest gestelde vragen

Waarom ZwangerFit Yoga?

Tijdens je zwangerschap verandert je lichaam voortdurend. Het groeiende gewicht en de extra belasting van je buik, benen, onderrug en bekken vragen om extra aandacht en ondersteuning. ZwangerFit Yoga biedt veilige en effectieve oefeningen die je helpen meer controle en stabiliteit te ontwikkelen. Dit versterkt je spieren en bevordert een goede houding, waardoor zwangerschapsklachten zoals rugpijn en bekkeninstabiliteit kunnen verminderen of onder controle blijven. Daarnaast helpt yoga met je mind&body connectie. Zo blijf je fit, soepel en in balans gedurende je hele zwangerschap.

Ik heb geen ervaring met yoga, kan ik meedoen?

Natuurlijk! Je hebt geen ervaring nodig om mee te doen met de lessen. We geloven in persoonlijke en optimale begeleiding waardoor we oefeningen kunnen aanpassen op jouw niveau.

Wat kost het?
  • Beide ZwangerFit matvarianten (ZwangerFit Pilates en ZwangerFit yoga) zijn beschikbaar in pakketten van 5 lessen (€82,50 incl. btw) en 10 lessen (€159,- incl. btw). 
  • De lessen zijn na aanschaf van een pakket, ook per les beschikbaar voor €16,50 per les. Op die manier kun je per les betalen tot de daadwerkelijke bevalling of totdat jij volledig hersteld bent. 
  • Heb je een les over? Geen probleem! Die kun je gewoon bij de MamaFit Pilates inleveren (minimaal 6 weken) na de bevalling. 

Mag ik een keer komen proberen?

Natuurlijk! Boek hier met 50% korting jouw eerste proefles ZwangerFit Yoga en beoordeel daarna welk (combi)pakket (bijvoorbeeld in combinatie met ZwangerFit Aqua) of strippenkaart het beste bij jou past! 

Wat neem ik mee?

Je hoeft alleen maar een handdoek en een flesje water mee te nemen. Yoga doen we op blote voeten of op sokken met goede nopjes eronder, die keus is aan jou. Een vestje en flesje water kan fijn zijn voor na de les. Wij zorgen voor de matjes en eventuele andere materialen.

Waar moet ik zijn en parkeren?

De ZwangerFit Yoga en ZwangerFit Pilates lessen zijn op zaterdagen bij verloskundigenpraktijk De Bollenbuik (Houtstraat 32H, 6102BJ Echt). Je kunt gratis parkeren op de kleine parkeerplaats voor het gebouw. Tien minuten voordat de les begint, gaat de ruimte open.

Wil je meer weten?

KORU Balance biedt naast ZwangerFit Yoga, ZwangerFit Pilates, MamaFit Pilates ook ZwangerFit Aqua (in zwembad In de Bandert) en een eendaagse zwangerschapscursus genaamd BevalZeker aan. Neem contact op voor meer informatie of meld je aan voor een gratis proefles!