Gun jezelf één uur dat écht van jou is
In één les voel je hoeveel rust, kracht en energie je terugkrijgt wanneer je beweegt op een manier die wél bij je leven past.
Voor alle vrouwen die altijd zorgen, rennen en regelen, maar vergeten tijd te maken voor zichzelf.
Met de FemaleFit proefles ontdek je in 60 minuten hoe het voelt om te bewegen zonder prestatiedruk, zonder oordeel en zonder ‘moeten’. Gewoon jij, in jouw ritme, samen met vrouwen die precies begrijpen hoe druk het leven kan zijn.
👉 Kies zelf: Balance · Pilates · Bootcamp
👉 Altijd 50% korting dus voor maar € 8,-
👉 Flexibel in te plannen
Sta je altijd 'aan', altijd klaar voor iedereen?
Je zorgt, regelt en rent. Voor je gezin. Je werk. Je huishouden. Je omgeving. En jij? Jij staat altijd op de laatste plaats, met het idee: “Als ik nog energie heb, dan ga ik wel even.” Maar die energie is vaak ver te zoeken. Sportscholen voelen te druk en thuis sporten komt niet van de grond.
Elke week verlang je naar even een rustmoment voor jezelf. Gewoon, om weer op te laden.
Denk je nu nog....
“Ik heb geen tijd voor mezelf.”
Je dagen zitten vol verplichtingen. Een vast sportmoment voelt onmogelijk en daardoor schuif je het steeds vooruit.
“Ik wil wel bewegen, maar niet in een drukke sportschool.”
Je hebt behoefte aan rust, ruimte en veiligheid. Een plek zonder spiegels, drukte of prestatiefocus.
“Ik weet niet waar ik moet beginnen.”
Je wilt iets doen dat haalbaar is, toegankelijk, en niet te zwaar. Maar ook niet saai. En vooral: iets dat écht goed voelt.
FemaleFit is jouw zachte landing
Met een proefles voor maar €8,- kom je terecht in een mini-retreat van 60 minuten. Je hoeft niks te presteren. Je hoeft niet sportief of al heel fit te zijn. Je hoeft alleen maar op te dagen, aanwezig te zijn en mee te doen op jouw tempo.
Hoe je dit kunt doen:
-
Kies je les: FemaleFit Balance, FemaleFit Pilates of FemaleFit Bootcamp.
-
Koop en boek de proefles wanneer het jou uitkomt.
-
Laat de boel de boel en kom naar de les.
-
Ga naar huis met meer rust, energie en ruimte in je hoofd en een voldaan gevoel.
- Check- in bij jezelf hoe dit voelt en besluit of je meer wilt ervaren.
"Ik volg de bootcamp en pilates bij KORU. Twee hele fijne lessen. De bootcamp is buiten, elke 2 weken anders en lekker actief. De pilates is rustiger maar effectief. Vicky en Melanie zijn kundige vrouwen die kijken naar techniek en opletten dat de oefeningen veilig en juist worden uitgevoerd. Er heerst een ontspannen, gezellige en motiverende sfeer in de lessen. Ik kan het iedereen die graag op een gezellige manier wil sporten zeker aanraden."
S.B.
Wat levert het op?
Na een FemaleFit proefles ervaar je al meteen:
Meer rust in je hoofd
Dit is waar onze reis begint. Maak kennis met ons bedrijf en wat we doen. Wij staan voor kwaliteit en goede service. Sluit je aan, terwijl we samen groeien en succesvol worden. We zijn blij dat je hier bent om deel uit te maken van ons verhaal.
Gericht op klanten
Dit is waar onze reis begint. Maak kennis met ons bedrijf en wat we doen. Wij staan voor kwaliteit en goede service. Sluit je aan, terwijl we samen groeien en succesvol worden. We zijn blij dat je hier bent om deel uit te maken van ons verhaal.
Kwaliteit en snelheid
Dit is waar onze reis begint. Maak kennis met ons bedrijf en wat we doen. Wij staan voor kwaliteit en goede service. Sluit je aan, terwijl we samen groeien en succesvol worden. We zijn blij dat je hier bent om deel uit te maken van ons verhaal.
Of je nu wilt herstellen, ontspannen of juist sterker worden, bij FemaleFit kies jij wat goed voelt. Met een all-in strippenkaart (van 5, 10 of 30 lessen) of all- in abonnement heb je toegang tot:
🧘♀️ FemaleFit Balance– rustige, herstellende les met focus op ademhaling en ontspanning.
🪷 FemaleFit Pilates – versterk je core, verbeter je houding en vergroot je lichaamsbewustzijn.
🏃♀️➡️ FemaleFit Bootcamp – buiten bewegen, met energie, fun en teamgevoel.
Flexibel, liefdevol en afgestemd op jouw ritme.
Voor elke vrouw, in elke levensfase, elke les opnieuw.
“Ik dacht altijd dat bootcamp alleen voor superfitte mensen was, maar bij KORU Balance voelde ik me meteen welkom. De lessen zijn uitdagend, maar nooit té zwaar. Je beweegt op je eigen tempo en er wordt echt meegedacht. Na iedere les voel ik me energieker dan ik binnenkwam — en ik heb weer plezier gevonden in buiten sporten!”
V.B
“De pilateslessen hebben me geholpen mijn core weer sterk te krijgen. Ik merk het verschil echt in mijn houding én in mijn dagelijkse energie. De sfeer is rustig, warm en totaal niet prestatiegericht. Voor het eerst heb ik het gevoel dat ik iets doe voor mijn lichaam waar ik ook mentaal rustiger van word.”
G.L
''Balance is echt mijn wekelijkse ankerpunt. De combinatie van ademhaling, rustige beweging en ontspanning doet zóveel. Ik ga altijd met een druk hoofd naar binnen en kom eruit alsof iemand even op ‘reset’ heeft gedrukt. Iedereen zou zichzelf dit uurtje gunnen.''
E.R
Lesrooster
FemaleFit aanbod
FemaleFit Balance
Tussen alle drukte van het dagelijks leven vind je hier een moment om echt contact te maken met jezelf. Met vloeiende bewegingen, ademhaling en elementen uit yoga, pilates en tai chi ontstaat een harmonieuze mix van inspanning en ontspanning. Zo breng je lichaam en geest weer in balans.
FemaleFit Bootcamp
Energie, uitdaging en plezier in de buitenlucht staan centraal bij deze dynamische workout. Met hardlopen, kracht- en intervaloefeningen en teamwork daag je jezelf steeds opnieuw uit en werk je aan een sterk, fit lichaam. De variatie en de steun van de groep maken elke training tot een boost voor je energie en zelfvertrouwen.
FemaleFit Pilates
Met gecontroleerde en doordachte bewegingen versterk je je core, verbeter je je houding en vergroot je je flexibiliteit. Deze les helpt je om kracht van binnenuit op te bouwen en tegelijkertijd stress los te laten. Zo stap je na iedere sessie sterker, bewuster en met een ontspannen maar voldaan gevoel weer naar buiten.
Join the FemaleFamily
Bij KORU Balance sta je er niet alleen voor.
Je beweegt, lacht en groeit samen met vrouwen die precies begrijpen hoe jouw leven eruitziet — vol ballen in de lucht, volle agenda’s en volle harten.
Gun jezelf dat ene moment in de week dat écht van jou is. Een plek waar je kunt landen, opladen en sterker wordt in alles wat je doet.
✨ Boek nu je proefles met 50% korting
en voel zelf waarom zoveel vrouwen zich thuis voelen in onze FemaleFamily.
Kies jouw FemaleFit-lidmaatschap
Bewegen mag makkelijk, flexibel en passend bij jouw leven voelen.
Daarom kun je kiezen uit warme, overzichtelijke vormen — zonder gedoe, mét ruimte voor jouw ritme. Of je nu een wisselende agenda hebt en graag op je eigen tempo komt bewegen, óf juist wekelijks dat vaste moment voor jezelf zoekt om op te laden, sterker te worden en een fijne community om je heen te hebben:
er is altijd een vorm die past bij jouw leven.
5x all in FemaleFit
10 x all in FemaleFit
30 x all in FemaleFit
12 maanden abo
Ready om je eerste stap te zetten?
Gun jezelf dat ene moment per week.
Met 50% korting op je proefles.
Wil je meer weten?
KORU Balance biedt een breed scala aan programma’s, van FemaleFit tot ZwangerFit , MamaFit en JongFit voor kids en jeugd. Ook kun je bij ons terecht voor de eendaagse bevalcursus BevalZeker. Benieuwd wat het beste bij jou past? Neem gerust contact op voor persoonlijk advies of meld je aan voor een proefles met wel 50% korting. Wij staan klaar om je te ondersteunen in iedere fase van je leven.