Gun jezelf één uur dat écht van jou is
In één les voel je hoeveel rust, kracht en energie je terugkrijgt wanneer je beweegt op een manier die wél bij je leven past.
Voor alle vrouwen die altijd zorgen, rennen en regelen, maar vergeten tijd te maken voor zichzelf.
Met de FemaleFit proefles ontdek je in 60 minuten hoe het voelt om te bewegen zonder prestatiedruk, zonder oordeel en zonder ‘moeten’. Gewoon jij, in jouw ritme, samen met vrouwen die precies begrijpen hoe druk het leven kan zijn.
👉 Kies zelf: Balance · Pilates · Bootcamp
👉 Altijd 50% korting dus voor maar € 8,-
👉 Flexibel in te plannen
Sta je altijd 'aan', altijd klaar voor iedereen?
Je zorgt, regelt en rent. Voor je gezin. Je werk. Je huishouden. Je omgeving. En jij? Jij staat altijd op de laatste plaats, met het idee: “Als ik nog energie heb, dan ga ik wel even.” Maar die energie is vaak ver te zoeken. Sportscholen voelen te druk en thuis sporten komt niet van de grond.
Elke week verlang je naar even een rustmoment voor jezelf. Gewoon, om weer op te laden.
Denk je nu nog....
“Ik heb geen tijd voor mezelf.”
Je dagen zitten vol verplichtingen. Een vast sportmoment voelt onmogelijk en daardoor schuif je het steeds vooruit.
“Ik wil wel bewegen, maar niet in een drukke sportschool.”
Je hebt behoefte aan rust, ruimte en veiligheid. Een plek zonder spiegels, drukte of prestatiefocus.
“Ik weet niet waar ik moet beginnen.”
Je wilt iets doen dat haalbaar is, toegankelijk, en niet te zwaar. Maar ook niet saai. En vooral: iets dat écht goed voelt.
FemaleFit is jouw zachte landing
Met een proefles voor maar €8,- kom je terecht in een mini-retreat van 60 minuten. Je hoeft niks te presteren. Je hoeft niet sportief of al heel fit te zijn. Je hoeft alleen maar op te dagen, aanwezig te zijn en mee te doen op jouw tempo.
Hoe je dit kunt doen:
-
Kies je les: FemaleFit Balance, FemaleFit Pilates of FemaleFit Bootcamp.
-
Koop en boek de proefles wanneer het jou uitkomt.
-
Laat de boel de boel en kom naar de les.
-
Ga naar huis met meer rust, energie en ruimte in je hoofd en een voldaan gevoel.
- Check- in bij jezelf hoe dit voelt en besluit of je meer wilt ervaren.
"Ik volg de bootcamp en pilates bij KORU. Twee hele fijne lessen. De bootcamp is lekker buiten en de pilates is rustiger maar effectief. Vicky en Melanie zijn kundige vrouwen die kijken naar techniek en opletten dat de oefeningen veilig en juist worden uitgevoerd. Er heerst een ontspannen, gezellige en motiverende sfeer in de lessen. Ik kan het iedereen die graag op een gezellige manier wil sporten zeker aanraden."
S.B.
Wat levert het op?
Na een FemaleFit proefles ervaar je al meteen wat me-time voor je kan doen. Je voelt:
meer rust in je hoofd
waardoor je even kunt ontsnappen aan de drukte en ruimte voelt om te ademen.
je sterker en soepeler
waardoor je minder spanning voelt én meer energie hebt in je dagelijks leven.
meer verbinding
omdat je er niet alleen voor staat en je kunt leunen op een warme groep vrouwen.
Voor wie is FemaleFit?
FemaleFit is perfect voor jou als je:
✔ behoefte hebt aan rust, ontspanning en aandacht voor jezelf
✔ wilt bewegen zonder prestatiedruk
✔ sterker of soepeler wilt worden
✔ regelmatig een uurtje me-time wilt
✔ wilt sporten onder vrouwen die je begrijpen
✔ net begint, opnieuw begint of juist wilt opbouwen
En niet voor jou als:
❌ je op zoekt bent naar zware krachttraining of high-performance doelen
❌ je liever alleen traint met veel fitnessapparaten
❌ je geen behoefte hebt aan kwalitatieve begeleiding
Wat anderen zeggen
“Ik dacht altijd dat bootcamp alleen voor superfitte mensen was, maar bij KORU Balance voelde ik me meteen welkom. De lessen zijn uitdagend, maar nooit té zwaar. Je beweegt op je eigen tempo en er wordt echt meegedacht. Na iedere les voel ik me energieker dan ik binnenkwam — en ik heb weer plezier gevonden in buiten sporten!”
V.B
“De pilateslessen hebben me geholpen mijn core weer sterk te krijgen. Ik merk het verschil echt in mijn houding én in mijn dagelijkse energie. De sfeer is rustig, warm en totaal niet prestatiegericht. Voor het eerst heb ik het gevoel dat ik iets doe voor mijn lichaam waar ik ook mentaal rustiger van word.”
G.L
''Balance is echt mijn wekelijkse ankerpunt. De combinatie van ademhaling, rustige beweging en ontspanning doet zóveel. Ik ga altijd met een druk hoofd naar binnen en kom eruit alsof iemand even op ‘reset’ heeft gedrukt. Iedereen zou zichzelf dit uurtje gunnen.''
E.R
Kijk hieronder welke proefles past en boek nu!
Join the FemaleFamily
Bij KORU Balance sta je er niet alleen voor.
Je beweegt, lacht en groeit samen met vrouwen die precies begrijpen hoe jouw leven eruitziet — vol ballen in de lucht, volle agenda’s en volle harten.
Gun jezelf dat ene moment in de week dat écht van jou is. Een plek waar je kunt landen, opladen en sterker wordt in alles wat je doet.
✨ Boek nu je proefles met 50% korting
en voel zelf waarom zoveel vrouwen zich thuis voelen in onze FemaleFamily.
Kies jouw FemaleFit-lidmaatschap
Bewegen mag makkelijk, flexibel en passend bij jouw leven voelen.
Daarom kun je kiezen uit warme, overzichtelijke vormen — zonder gedoe, mét ruimte voor jouw ritme. Of je nu een wisselende agenda hebt en graag op je eigen tempo komt bewegen, óf juist wekelijks dat vaste moment voor jezelf zoekt om op te laden, sterker te worden en een fijne community om je heen te hebben:
er is altijd een vorm die past bij jouw leven.
5x all in FemaleFit
10 x all in FemaleFit
30 x all in FemaleFit
12 maanden abo
Voor het geval we elkaar nog niet ontmoet hebben…
Hee, ik ben Vicky!
Oprichtster van KORU Balance, mama van twee en groot voorstander van bewegen in een veilige plek op jouw eigen moment, zonder prestatiedruk.
Ik heb KORU Balance gebouwd als een plek waar vrouwen zich veilig, gezien en thuis voelen: in elke fase van hun leven.
Met FemaleFit help ik vrouwen om ruimte te maken voor zichzelf, hun energie te vinden en met zachtheid sterker te worden. Jij verdient die ruimte óók.
Heb je nog vragen?
Durf jij de eerste stap te zetten?
Gun jezelf dat ene moment per week.
Met 50% korting op je proefles en join!
Wil je meer weten?
KORU Balance biedt een breed scala aan programma’s, van FemaleFit tot ZwangerFit , MamaFit en JongFit voor kids en jeugd. Ook kun je bij ons terecht voor de eendaagse bevalcursus BevalZeker. Benieuwd wat het beste bij jou past? Neem gerust contact op voor persoonlijk advies of meld je aan voor een proefles met wel 50% korting. Wij staan klaar om je te ondersteunen in iedere fase van je leven.